liyonghua
读书3要点: 一分类二输出三挖坑。书分4类:启迪智慧、技巧工具、增加经验、娱乐休闲,前2类占80%时间;读书时要思考,读完书更要思考,并有输出,否则书白读,时间更浪费;挖坑,整理自己想要学习的知识体系,时时刻刻吸收知识。
读书3要点: 一分类二输出三挖坑。书分4类:启迪智慧、技巧工具、增加经验、娱乐休闲,前2类占80%时间;读书时要思考,读完书更要思考,并有输出,否则书白读,时间更浪费;挖坑,整理自己想要学习的知识体系,时时刻刻吸收知识。
2016-06-29 10:33
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读书需要先“挖坑”!当你在脑海里挖好了各种需要不断填补的“知识坑”,因为各种坑已经挖好,所以你就可以在下意识里带着目的在生活中不断收集相应的东西去“填坑”,也就是一个经过思考后整理分类的过程。
读书需要先“挖坑”!当你在脑海里挖好了各种需要不断填补的“知识坑”,因为各种坑已经挖好,所以你就可以在下意识里带着目的在生活中不断收集相应的东西去“填坑”,也就是一个经过思考后整理分类的过程。
2016-06-29 10:26
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心理学家发现,正反馈并不是长期有效的方式,因为容易产生依赖,一旦刺激源消失,特定的环境消失,被实验者就会退回到原来的地步。也就是说,自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的,但不是长期的策略。激励就好比吗啡,可以帮你度过手术台的暂时难关,却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。
心理学家发现,正反馈并不是长期有效的方式,因为容易产生依赖,一旦刺激源消失,特定的环境消失,被实验者就会退回到原来的地步。也就是说,自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的,但不是长期的策略。激励就好比吗啡,可以帮你度过手术台的暂时难关,却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。
2016-06-29 10:22
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不过这和经验是相符合的:那些真正学习好的人,往往不觉得自己有多努力,或者说,真正坚持下来的人,靠的是习惯,是一种不被知觉的温和的努力,而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。
不过这和经验是相符合的:那些真正学习好的人,往往不觉得自己有多努力,或者说,真正坚持下来的人,靠的是习惯,是一种不被知觉的温和的努力,而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。
2016-06-29 10:21
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和我们的直觉相违背的是,如果你时常觉得自己在一件事上很努力,很可能显示你对所做之事的出神,用力感,很可能表明你并不喜欢所做之事,或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉,大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。
和我们的直觉相违背的是,如果你时常觉得自己在一件事上很努力,很可能显示你对所做之事的出神,用力感,很可能表明你并不喜欢所做之事,或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉,大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。
2016-06-29 10:20
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太用力的人跑不远。努力不应该是某种需要被时常觉知的东西,意志力是短期内会用完的精神能量。真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的喜欢和投入。当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时,它就成为了我们生活的一部分,而不是什么挂在生活之上的负担。
太用力的人跑不远。努力不应该是某种需要被时常觉知的东西,意志力是短期内会用完的精神能量。真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的喜欢和投入。当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时,它就成为了我们生活的一部分,而不是什么挂在生活之上的负担。
2016-06-29 10:18